Helmikuussa saimme tietoiskun diabeteksesta

Kuukausitapaamisessamme 11.2.2026 meillä oli Pääkaupunkiseudun diabetesyhdistyksen toiminnanjohtaja Raila Sulasalmi. Hän piti meille mielenkiintoisen esitelmän diabeteksesta. 

Noin 1/2 miljoonaa suomalaista sairastaa diabetesta kertoi illan esitelmöitsijä. Tyypin 1 diabetes periytyy erityisesti isältä. Tätä tyyppiä sairastavista nuorin on ollut 8 kk ikäinen poika. 

Tyypin 2 diabetes on selkeästi aikuisiän sairaus. Sekin on perinnöllinen sairaus, jonka puhkeamiseen voi vaikuttaa ylipaino, passiivisuus, stressi, huonosti nukutut yöt ja elintavat.

Kuulimme myös, että melonissa ja persimonissa on paljon enemmän sokeria kuin omenissa, appelsiineissa ja päärynöissä. Hyödyllinen tieto, jostain syystä olen itse ainakin itse suosinut juuri melonia ja persimonia hedelmiä ostaessani.

Väsyneenä keho haluaa nopeita hiilihydraatteja, rasvaista ruokaa, joka helposti lisää painoa. Elintapoja muuttamalla voi itse vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa tämän sairauden osalta.

Malmittaret kuuntelivat Raila Sulasalmen esitelmää tarkkaavaisina ja esittivät paljon kysymyksiä. Huumorikin kukki tässä kokouksessa, varsinkin kun puhuttiin yösyömisestä. Kävi ilmi, että aika monella meistä oli tapana katsella televisiosta myöhäiselokuvia reilun voileipäpinon kanssa.

Diabetesesitelmän jälkeen käsittelimme vielä klubimme tulevia tapahtumia. Turvallisuuspäivän järjestämme 26.-27.2 Hiidenkiven peruskoulun oppilaille. Siihen kuuluu myös oppilaiden käynti Erä-Karaten salilla oppimassa itsepuolustusta. 

Turvallinen aikuinen -työryhmä on kokoontunut ja kertonut suunnitelmistaan. Luvassa on mm. toimintaa lukumummona kouluissa, kummina lapsiperheille tai maahanmuuttajaperheille sekä läksykerhoa, joka alkaisi ensi syksynä.

Paljon mukavaa toimintaa tulossa!